Hvorfor hyler prærieulven kun om natten?
– Fordi de kun kan se kaktusserne om dagen 😊

Hvad skulle skyen i skole?
– Fordi den skulle lære at regne 😊

Ja okay, nogle jokes er bedre end andre, men pointen er at latter er et fantastisk middel mod stress. Grin er befriende, men det frigiver også lykkehormoner som ikke bare føles dejligt men virker også mod stresshormoner.

Hvor grinene kommer fra er ligegyldigt, så se en sjov film, læs en sjov bog, gå til stand-up, vær sammen med den veninde der bare altid er med på ballade eller noget helt femte. Bare grin grin grin, for det gør dig godt, uanset om du er stresset eller ej.

Måske et mål kunne være at grine hver dag! Du fortjener det 😊

/AntiStressDivaerne.